低血糖患者的患病率相对于高血糖患者来说,可能没有高血糖患者的患病率增长的那么快,但是低血糖的患病率也在逐年上升。低血糖的产生多数是因为我们对其没有充分的认识和重视,其实减低低血糖的发生,预防保健是至关重要的,以下就简单的介绍下低血糖预防保健的几例注意事项。
生活规律
养成良好的生活习惯,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。
合理使用胰岛素
胰岛素根据其作用时间长短,分为长效、中效和短效。胰岛素剂量最好请医生根据病情、食量协助合理调整。除剂量外,还要注意作用时间。使用普通胰岛素,应在进食前15分钟用药,但最早不能超过食前30分钟,否则可能发生低血糖。
注意饮食
要与胰岛素的作用相呼应,特别注意观察尿糖变化,在胰岛素作用最强时刻以前,及时加餐。
适宜的运动
积极的参加运动,锻炼身体,提高自身的素质,从而增强抵抗力。
经过上述分析,大家对低血糖的预防应该有了基本的认识,在生活中只要我们多注意一点生活的细节,养成良好的生活习惯,低血糖就能够得到很好的控制。
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