生活中伤害肾脏的几个不良习惯

    发布时间:2016-02-28   来源:中华康网   

  生活中伤害肾脏的几个不良习惯!肾病是一种由于我们后天生活习惯不好,损伤肾脏而引发的一种疾病,在临床上先天性肾病的患者比例是很少的,因此肾病是一种可预防疾病,那么生活中,是哪些习惯损害了我们的肾脏,让我们的健康受到了影响呢?下面我们就一起来了解一下。

   

  不良习惯一:长期大量服用消炎止痛药物对肾脏造成损害,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。

  肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合症,重者会导致肾功能衰竭而死亡。

  不良习惯二:过量服用不良的中草药,可引起肾功能损害。

  近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

  不良习惯三:暴饮暴食,造成肾脏负担。

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  不良习惯四:长时间憋尿,会引发肾脏感染。

  长时间憋尿,尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

  不良习惯五:饮水过少,使肾脏不能及时排出废物和毒素。

  长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

  不良习惯六:过度喝饮料,会使体内的酸碱度改变,从而损伤肾脏。

  饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

  不良习惯七:吃过于松软的面包,损害人的中枢神经、血液及肾脏

  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

  生活中伤害肾脏的几个不良习惯!专家指出:良好的生活习惯,合理的营养摄取,科学的体育锻炼是我们预防肾病的最好方法,这也是预防其它疾病的措施,因此生活中我们应该合理的安排发我们的生活,饮食,休息,运动这是我们健康的重要保障。
 

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