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预防肾小球肾炎从现在开始

发布时间：2015-10-02 来源：中华康网

　　改革开放，科技进步，世界在变人也在变，如今生活节奏是日渐加快，人们争分夺秒工作的同时，常常忽略了自己身体健康，肾小球肾炎的发病率也逐年上升。很多人在感叹的同时却仍旧没有意识到那些被我们忽视的生活小细节往往就是致病的元凶，其实，很多疾病都是可以预防的。那么，我们应该如何预防肾小球肾炎呢?就让我们一起看看专家的介绍吧!

　　预防肾小球肾炎关键点：

　　1、积极参加体育锻炼。选择适合自身实际情况的运动项目，以增加体质，提高机体的防病能力。可以多参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　2、注意清洁卫生。经常沐浴，更换衣裤，避免或减少上呼吸道及皮肤感染，可大大降低急性肾小球肾炎的发病率。

　　3、避免并发症。若发生感染性疾病，应及时使用抗菌药物，对于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、龋齿及中耳炎等，应尽早彻底治疗。

　　4、合理用药。在链球菌感染流行时，可在医生的指导下，短期使用抗菌药物预防，以减少发病。

　　5、控制饮食结构。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　总而言之，预防肾小球肾炎最好的方法就是通过加强体育锻炼增强体质，同时注意个人卫生，控制饮食结构，生病时做到合理用药。不要当我们的身体出现小问题时，才开始重视，到时酿成大病那就为时已晚了，想要保持身体健康，那就从预防疾病开始吧!

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