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对乙肝患者有益的饮食调节是什么？

发布时间：2016-04-01 来源：中华康网

　　我国是乙肝的发病大国，乙肝患者有很强的传染性，对于乙肝患者来说，除了正常的常规治疗以外，还要注意饮食与生活的调节，这样的辅助治疗，有助于疾病的恢复，那么乙肝患者吃什么才好呢?下边介绍一下有利于乙肝患者康复的饮食习惯：

　　乙肝饮食1、

　　维生素，尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富，蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

　　乙肝饮食2、

　　每日能量控制在2000-2500千卡：适量的能量可以节约蛋白质的消耗，增强体力，促进肝细胞的再生与修复;但能量过高会造成体重增加，导致脂肪肝。

　　乙肝饮食3、

　　脂肪的提供与健康人相当：要用植物油，禁食动物油脂。禁食肥肉、动物油、动物内脏等。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。

　　乙肝饮食4、

　　蛋白质的提供要充足：蛋白质的提供一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15％，其中优质蛋白宜占50％，如奶、蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

　　乙肝饮食5、

　　碳水化合物的提供要适当提高：应占全日总能量的60％-70％，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果等。米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。

　　以上介绍了乙肝患者的一些有益的饮食习惯，乙肝的治疗需要一定的时间，即使病情稳定也要注意饮食的调节，另外，乙肝患者一定不要过度劳累，要劳逸结合，还要有一颗良好的心态。希望你能早日摆脱乙肝的困扰，拥有美好人生。

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