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生活中我们怎样预防胰腺癌呢

发布时间：2016-03-23 来源：中华康网

　　有些人会问，生活中我们应该如何防止胰腺癌呢?我们应该怎么做呢?才不会患上这种病呢?一连串的疑问像炸弹似的扑面而来，为此，小编为大家总结了下面几点，下面我给大家介绍一下防止胰腺癌的常识!希望大家喜欢!

　　胰腺癌作为一种恶性毒瘤，大家一定要多注意，生命是自己的，所以自己必须为自己负责任，如果您不幸患上这种病，一定要有战胜病魔的勇气，那样家人才不会担心，自己才会快乐，既然不幸患上了，就坦然的去面对吧!我们积极的寻找一些适合自己的治疗方法，争取早点把自己的病治好!

　　一、养成良好的生活习惯：戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　二、预防胰腺癌一定要记得最少开窗半小时：据研究表明，如果每天都能开窗三十分钟的话，那么不但能够释放屋内的空气，而且还可以有效防癌。很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体，氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。

　　三、不要过多地吃咸而辣的食物：不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　四、预防胰腺癌就要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　五、用干毛巾擦背：也许大家都不知道，其实用毛巾擦背也能够帮助预防胰腺癌的发生，这是为什么呢?因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止，这是生活中预防胰腺癌很好的一下种方法。

　　看完了上面的文章咱们对胰腺癌的知识之后，你的问题是不是解决了呢?期望咱们在平常小事中多注重这些，在平常咱们也要远离这些致使患上胰腺癌的全部要素，咱们也应该把自己知道的共享给家人和朋友。祝咱们都身体健康!

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