一、 了解乳腺

　　乳腺是哺乳动物和人类共有的特征性结构。一方面，乳腺作为哺乳器官，发挥着繁衍后代的作用；另一方面，它又作为性器官的一部分，承载着女性的性，爱和美。然而，随着社会经济文化的发展，女性的角色、身份、地位都在不断的改变。现代女性面临着晚婚、晚育、哺乳减少、快节奏生活、高强度工作、情绪紧张或忧郁等等问题，使得越来越多的女性面临着乳腺疾病的困扰。常言道，防微杜渐，未雨绸缪，本文的目的是向大家普及乳腺疾病的相关知识，只有了解乳腺并及时做好保养和防护，才能使乳腺健康保卫战立于不败之地。广东省妇幼保健院乳腺病防治中心于海静

　　二、 乳腺增生≠乳腺增生病

　　因乳腺疼痛或摸到乳房有结块到医院检查的女性，大多会被诊断为“乳腺增生”。医生会说：“没事，乳腺增生很常见，不用过分担心。”然而，痛是真真切切的，结块也实实在在长在那里，怎么能说没事？如果“没事”，那疼痛或结块为何又常常反复发作？最让人担心的还是：会不会癌变？

　　“乳腺增生”不是乳腺增肥，它带给女性的，不是丰满的喜悦，而是无尽的烦恼：疼痛、肿胀、结节……还有对癌症的恐惧。

　　尽管许多患者在看完医生，得到“乳腺增生是一种良性疾病”的解释后，忐忑不安的心才安定下来。然而，专家也强调，乳腺增生和乳腺增生病是两个不同的概念，二者不能混淆。因为女性正常的月经周期中，卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用下，乳腺组织会出现规律性的增生和复旧。因此，乳腺增生是一种正常的生理表现。然而乳腺增生病则是另外一种情形，表现为女性受到各种因素的影响，导致体内雌孕激素比例失衡，雌激素绝对或者相对增高，使得乳腺组织增生后不再复原，呈现持续性的病理性增生状态。

　　尽管二者之间只有一字之差，含义却有所不同。

　　疼痛未必全都不好。从本质上看，乳腺增生病是乳腺组织发生增生后，因复旧不全造成的乳腺结构紊乱，这是一种良性的增生性疾病，在25-45岁女性中很常见。

　　这种良性疾病，往往会表现为不同程度的乳房疼痛、结节或乳头溢液等不良反应，其中乳房疼痛者占80％。而对疼痛这个困扰人最多的麻烦，专家们却达成共识：80％的疼痛与乳腺癌没有关系。因为当激素水平紊乱时，乳腺组织过度增生，乳腺内的神经受到牵拉和挤压，便产生疼痛。

　　是否癌变，定期体检最重要。疼痛虽然扰人，但注意力转移一下可能就过去了。乳房中长了结节，就不那么让人放心了。几乎所有乳腺增生病病人都会问：会不会癌变？事实上，乳腺增生病的癌变率大约3％，主要见于非典型的增生性病变病人。尽管临床上的大多数乳腺增生病转变为乳腺癌的风险性并不高，病人无需过度担心。但是，不用过度担心并不表示可以放松警惕，因为乳腺增生病也并不完全是一个纸老虎。相反，患有乳腺增生病的女性更应注重定期检查。

　　在目前女性的定期检查中，乳腺钼靶X线摄影和超声检查可谓是“黄金搭档”。但需要注意一下问题：

　　一是检查手段，对于超声，不同年龄段的女性都适用，根据自身不同的情况，每3-6个月检查一次。但对于MG，则一定要注意：它一般适用于乳房较松软，乳腺腺体密度较低的40岁以上女性；而40岁以下的女性，由于致密的乳腺腺体能降低乳腺病灶与周围组织的对比度，使病灶显示不清，同时X线检查具有放射性，因而要严格控制被检查者的年龄段就检查时间。

　　不能排除癌变可能，再行手术。事实上到底哪些乳腺增生病人需要治疗呢？这要根据其症状和检查结果而定。主要考虑乳腺疼痛，影响工作和生活，或伴有全身症状的情况，可以给予短期药物治疗。对于超声或X线检查不能排除癌变可能的增生结节和局部肿块，则需要进行活检。

　　无论哪种治疗方式，病人都需进行必要的饮食调整，改变不良的生活习惯。因为心理压力若不加以疏导，也使病情容易反复。

　　三、 治得对，还要吃得对

　　很多乳腺疾病病人，都会问医生，该吃什么不能吃什么，医生一般要求饮食宜忌，因为“辩证施餐”，“辨证配膳”，对疗效与预后都有重要影响。

　　激素要不要忌，很多时候，医生会叮嘱病友，不要服用天然花粉，蜂王浆，不要吃鱼卵，燕窝，胎盘等炖品，这是什么原因呢？乳腺癌的发生发展与激素的分泌有密切的关系，因此，雌孕激素受体水平高的乳腺癌病人，应禁忌富含雌激素的食物，如上述食品。高脂肪及高糖饮食对雌激素的分泌有很大的影响，故乳腺癌病人最好低脂低糖饮食。

　　饮食多样化，营养均衡：饮食要均衡，多样化，不偏食，荤素搭配，粗细搭配。烹调时多用蒸煮炖，尽量少吃油炸的食品。可吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚，猕猴桃，芦笋等

　　总之，由于乳房承载的众多属性，医生逐渐意识到乳腺疾病的治疗不仅是一个简单生理问题。希望本文能将一些必要的知识传递给大家，让我们把乳腺疾病看做一个需要全方位出击的“对手”，希望能让大家了解更多的乳房健康知识，全方位呵护乳房的健康！