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跳绳运动可辅助排出小结石

发布时间：2016-03-22 来源：中华康网

　　泌尿系结石简称尿石，是指在泌尿系统内因尿液浓缩沉淀形成颗粒或成块样聚集物，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石，常见病，好发于青壮年，近年来发病率有上升趋势。在上周五的扬子名医团微访谈中，这几年上尿路结石开始多了起来，而可以采取保守治疗的小结石，进行跳绳锻炼可以帮助结石排出。

　　泌尿系统结石渐渐“上移”

　　泌尿系统结石是泌尿系的常见病，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。尿路结石的发病具有一定的地域性，以往尿路结石在华南地区比较多见，随着社会经济条件的进步，近几年江苏地区尿路结石的发病率也越来越高。

　　另外，就是江苏患者的泌尿系统结石正在渐渐“上移”。“这其中有一个规律，在贫困地区比如非洲，膀胱结石、尿道结石等下尿路结石比较多，而在经济比较富裕的地区，肾结石、输尿管结石等上尿路结石却比较多。”张炜说，出现这个变化，与经济条件改善、饮食习惯变化有明显的关系，同时也不排除气候炎热、水质成分变化、环境污染等外部环境因素的影响。

　　排出小结石可辅助跳绳运动

　　对于泌尿系统结石的形成有一种过饱和溶液学说，就如同一杯盐水，少量盐很轻易溶解，随着加入盐量的增大，会达到一个溶解和结晶的平衡点，称为饱和点。假如再加入更多的盐，将形成盐晶体沉淀。这就代表了结石形成的基本过程。目前泌尿系统结石的治疗已经成熟，碎石方法也有很多种，比如激光碎石、超声碎石、液电碎石、手术碎石等等，手术碎石又可分为经皮肾镜碎石、经输尿管软镜碎石等等。治疗的方法很多，关键在于请正规医生根据结石的位置、大小等病人的具体情况，选择最适合病人的手术方法。

　　另外，如果患者的结石比较小、表面光滑、并且没有尿路梗阻、肾积水等其他病症，医生也会建议用保守方法来治疗结石。比如排石冲剂，就有利尿、消炎、松弛输尿管的作用。在服下排石冲剂后，进行一些排石锻炼，如跳绳等，可以在重力、惯性作用下帮助结石排出。

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