预防结石:每天喝水2000毫升
发布时间：2016-02-19 来源：中华康网
30多岁的刘先生突发腰痛，在床上疼得辗转反侧，无法忍受，只好到广东省佛山市中医院急诊科就诊，经医生检查证实，原来是位于患者肾里的几颗小结石惹的祸。经过超声诊疗中心结石治疗室的体外震波碎石治疗后，躲在刘先生体内“顽固不化”的小石子终于被“震碎”了，医生告诉他，术后只要多喝水，增加尿量，让碎石从尿中排出就可以了。
广东省佛山市中医院超声诊疗中心结石治疗室主管技师俞抒姝：夏季是泌尿道结石的“旺季”，而七八月份则达到最高峰。目前，症状明显、难以忍受、需要在结石治疗室接受体外震波碎石治疗的患者平均每天有7～8个。
夏季之所以比较容易发生肾结石，主要是由于气温高，人体大量出汗又不注意补充水分，致使小便量减少，尿中草酸钙晶体和草酸含量增多，加上夏季人们爱吃冰甜的冷饮、雪糕、牛奶消暑，实验证明，食用糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，而高嘌呤饮料，如啤酒等也会使尿酸含量增高，增加结石的形成机会。
预防结石就要多喝水，每日的喝水量不少于2000毫升，同时多做跳跃运动;对于已经有尿结石的病人来说，要注意少吃高钙、高糖、高嘌呤食物，以减少因结石刺激而发生肾绞痛的机会。至于饮料，除了白开水外，菊花茶、绿豆汤、绿茶等具有清热功效的消暑饮料也不错。
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