泌尿系结石吃哪类食物能缓解病情

    发布时间:2015-08-13   来源:中华康网   

  泌尿系结石患者应遵循正常钙的摄入,低草酸,低盐,低糖,低动物蛋白,多食物纤维的饮食原则。调节饮食可有效降低尿结石复发率。除了平时注意大量饮水及适当运动以外,在很大程度上取决于吃的是否合理。下面介绍泌尿系结石吃哪类食物能缓解病情。

  1、补钙要适量:以前为了预防结石,常建议病人减少钙的摄入,但现在科学研究发现,钙能减少肠道中草酸的吸收,饮食中钙的摄入越多,尿草酸的排泄越低,尿中草酸钙晶体聚集减少,也就是饮食中含钙高可以降低患结石的风险。但是,不随饮食的钙制剂摄入使患尿石症的危险增加20%。

  2、少吃盐:盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过强。食盐每天的摄入量应小于5克。

  3、少吃菠菜:据统计,90%以上的结石含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,所以少吃些菠菜可以减少患结石的危险。

  4、不易多吃糖:多食糖原尿中的钙离子浓度,草酸及尿的酸度均会增加,尿酸浓度增加,可使尿酸钙,草酸钙易于沉淀,促进结石的形成,爱吃甜食的人易患尿石症。

  5、晚餐早吃:人的排钙高峰期常在进食后4-5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管,膀胱,尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大成结石。

  6、多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果中含大量的食物纤维,可以改变肠道的吸收环境,结合肠道中的钙,最终减少尿液中草酸钙和尿酸的排泄,增加尿中结石的抑制物的含量。往往有些蔬菜和水果含草酸较高,不宜多吃,如菠菜,橘子,番茄,竹笋等。

  7、控制蛋白质的摄入:过量动物蛋白的摄入会增加尿中钙和草酸的含量,增加尿结石的发病率。

  8、限制富含嘌呤的食物:大量摄入高嘌呤的食物易形成尿酸结石,还能增加内生性草酸的形成,使形成草酸盐结石的危险性增加。富含嘌呤的食物包括:动物内脏,家禽的皮,带皮的鲱鱼,沙丁鱼和凤尾鱼等。

 

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