勃起障碍如何预防有效呢?勃起障碍对于男性影响比较大的，所以应该及早的预防。每位男性都恐惧性功能障碍的降临，其实只要日常注意一些事项，如不要过度手淫、避免过分纵欲，正确认识性，不要有思想负担，不要盲目服用一些壮阳药物，积极治疗可以引起阳痿的一些疾病，同时保持良好的夫妻感情，勃起功能障碍是可以预防的。下面我们具体来了解一下如何预防勃起功能障碍。

　　勃起障碍如何预防有效呢?

　　(1)避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　(2)普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生

　　(3)保持性生活的规律性，不要纵欲。性生活是人类生活中不可缺少的一部分，不可无也不可过，过度的性生活会使性能力下降。

　　(4)戒除手淫的不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　(5)勃起障碍如何预防有效，积极治疗可能引起阳萎的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　(6)积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　(7)积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　勃起障碍患者的饮食注意事项：

　　1、附片炖狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，葱蒜适量。先煎熬附片1小时，然后放入狗肉、生姜、葱蒜，一同下锅炖烂，可分多次服食。用于阳虚的勃起功能障碍。

　　2、白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。适用于脾胃虚弱的勃起功能障碍。

　　3、北芪杞子炖子鸽：北芪30克，柏子30克，子鸽1只。鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。适用于中气不足的勃起功能障碍。

　　4、炖冬虫鸡：冬虫夏草5枚，母鸡1只，将鸡宰杀后去毛开膛取出杂物洗净，鸡同虫草放入锅内，加水炖1.5小时，待鸡肉烂熟时加盐和味精各少许调味，食肉饮汤。适用于阴虚精少的勃起功能障碍。

　　我们一定知道怎么更好的预防勃起功能障碍的疾病，可见男性朋友在日常生活中应该按照以上方法做好预防工作，一旦出现不良症状表现时，无论是何原因引起的，都应该及早的到正规医院进行治疗，从而获得良好的治疗效果。