要警惕不良习惯导致精索静脉曲张
发布时间：2016-02-25 来源：中华康网
想要预防精索静脉曲张就要了解致病的原因，下面就为大家着重的介绍一下精索静脉曲张的病因，加强对疾病的了解和认识。能帮助患者加强对自身健康状况的了解。
坐姿提踵：坐在椅子上，挺直腰背，双脚放于椅前地上高约 15 厘米的书本上;吸气，抬双脚脚跟，尽量 向上抬高;慢慢呼气，脚下压，直到小腿有被伸展的感觉;之后再抬起脚跟，如此往复，15 次一组，做2组。
站姿提踵：直立，腰部保持紧张;双手各握一瓶矿泉水，人尽量感觉到在往上拔高;膝关节微屈，小腿收紧，在负重的条件下，做踮脚运动;同时胸部充分打开，用全身，而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组，做2组。
提踵勾脚：左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起;脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至肌肉颤抖发酸;再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换。15次一组，做2组。
在日常生活中要养成一个良好的习惯对精索静脉曲张预防起到很大的作用，当身体不适或感觉不舒服就要及时的到专业的医院接受检查和治疗，希望通过这篇文章，能帮助到你。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：精索静脉曲张患者饮酒对身体的伤害
- 下一篇：精索静脉曲张术后如何的恢复
- 本文延伸阅读
- 2016-03-03
- 2016-03-23
- 2016-03-23
- 2016-03-23
- 2016-03-03
相关文章
- 精索静脉曲张的定义是什么
- 关于精索静脉曲张
- 介绍精索静脉曲张
- 全面认识精索静脉曲张
- 您认识精索静脉曲张吗
- 精索静脉曲张的特点
- 精索静脉曲张的常识
- 精索静脉曲张患者要知道的知识
- 精索静脉曲张的简单介绍
- 精索静脉曲张的概念
- 精索静脉曲张相关知识
- 精索静脉曲张是如何分级的
- 精索静脉曲张复发的原因
- 精索静脉曲张是近年来男性发病率比较高的一种疾病，一般男性患上这种疾病之后不及时治疗会导致不育的出现，所以很多男性都会积极的寻求检查并接受治疗，但是不幸的是很多男...
- 2016-03-31
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 热门阅读
- 热点排行
- 精索静脉曲张有什么明显症状
- 什么导致了精索静脉曲张呢
- 精索静脉曲张饮食原则有什么
- 精索静脉曲张手术后怎么护理
- 怎么治精索静脉曲张好呢
- 怎么对精索静脉曲张检查
- 怎么才能诊断为精索静脉曲张
- 精索静脉曲张会带来什么危害
免费提问
