长期保持同一姿势是诱发颈椎病的关键，尤其是电脑族长期保持坐立，就会引起颈椎受力不恰当，时间久了很容易就会造成颈椎损伤，从而颈椎部位就会失去代偿能力，这也就是我们常说的颈椎病犯了，那么，颈椎病的病发原因有哪些？

　　1、长时间保持一个姿势

　　长时间用电脑玩游戏使颈椎长时间保持一个姿势，不经常活动使得颈椎正常的生理曲度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病。

　　2、坐着电脑前姿势不当

　　特别是用电脑玩游戏长时间保持一个姿势，引起颈椎受力不当，久而久之便造成颈椎损伤，失去代偿能力。特别是笔记本电脑键盘与屏幕过近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉以及颈椎慢性劳损，诱发颈椎病。

　　3、固定姿势太久

　　玩电脑游戏长期保持固定姿势，很容易造成脊柱劳损。除电脑工作者外到医院接受治疗的患者，有很多是司乘、财会人员，因此，长期工作姿势单一的职业人员一定要注意在工作之除，要经常活动活动，做一些有利于颈椎的运动，例如游泳等。

　　夏季诱发颈椎病的因素有哪些

　　罪魁一：空调

　　连日高温，不少市民贪图凉快成天待在空调房里，随之而来的就是这两天各大医院里，因颈椎受冷而前往就诊或治疗的患者明显增多，与以往颈椎病患者中老年人居多不同的是，近期医院接诊的颈椎病患者中，30岁至40岁的青壮年人群约占50%，“罪魁祸首”主要是空调。

　　现在不少老年人的保健意识增强了，反而年轻人自以为身体好，扛得住，特别是一些需要长期伏案工作的年轻人，长时间保持低头的姿势，本身就会使颈 背部肌肉长期处于紧张状态，导致颈椎劳损。如果此时再对着空调吹，风寒之邪就乘虚侵入体内，或致颈椎、肩部、背部受凉，很容易引起颈部痉挛、背部发紧等症 状。

　　罪魁二：凉水澡

　　夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。

　　锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果极易导致颈椎病等骨关节病的发生。

　　罪魁三：工位打盹

　　夏天，中午都想小憩一会儿，我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大，据有关数据显示，颈椎每往前一厘米，压力增加一倍。提醒大家，午休时尽量采取向后仰躺的姿势稍事休息或者在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型枕等。

　　温馨提示，夏季是诱发颈椎病的高发期，主要是由于夏天气温较热，从事在工作岗位上的人群，会比较容易犯困，长时间保持不正当的睡姿，很容易会使人们的颈椎部位受力不当，使得肌肉处于紧张状态，从而导致颈椎劳损，一定要特别注意预防颈椎病。