骨质增生的常见食补方法都有哪些

    发布时间:2016-02-26   来源:中华康网   

  生活中有很多的人不注意骨骼的保健,这样容易导致一些疾病发生,骨质增生就是其中一种,患上了这种疾病,对患者的生活危害很大,还会出现骨骼僵硬,关节疼痛肿胀,那么,骨质增生的常见食补方法都有哪些呢?

  骨质增生的食补方法

  腰椎骨质增生是指腰椎体前后缘有唇状骨质增生,有时可扩大到腰椎间关节周围,最后形成一个环形的骨嵴或骨桥,又称腰椎退变、增生性脊椎炎、肥大性脊椎炎等,这些均只能在x线片或ct片上读到。临床表现:多为50岁以上的中老年人,腰部疼痛、酸痛、疲劳或遇风寒后尤剧,不能久坐久行,怕冷畏寒。检查:腰部有压痛、喜热,休息后疼痛减轻,临床一般无明显分型。中医认为腰椎骨质增生均属肝肾不足,气滞血瘀,治疗上虚者以补为主,实者可攻补兼施。

  方1 肉桂白芷百合饮

  组成:肉桂20克,白芷20克,百合50克,白糖3匙。

  用法:将肉桂、白芷、百合分别洗净,先将肉桂、白芷置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去渣取汁。将汁加入百合,再加清水500毫升,加白糖,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,分次饮服。

  功效:壮阳强筋,补益肺阴。

  主治:腰椎骨质增生,属虚者,腰部疼痛,周身无力,稍用力即腰痛者。

  附注:肉桂补肾阳,白芷行气止痛,百合补肺阴。

  来源:民间验方。

  方2 龙眼丁香饮

  组成:龙眼肉50克,丁香10克,白糖2匙。

  用法:将龙眼肉、丁香洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去丁香,分次饮服。

  功效:壮阳益气,行气止痛。

  主治:腰椎骨质增生属阳虚型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

  附注;龙眼肉又名桂圆肉,甘平质润,有很好的滋补作用,能壮阳益气。现代研究表明,其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白质等:丁香有行气止痛之功。

  来源;王慕同.大众药粥.

  方3杞子雀肉汤

  组成:杞子20克,麻雀5只,姜、葱、黄酒、精盐。

  用法:将杞子洗净,麻雀去皮毛、头、爪及内脏,置人锅中,加清水1 000毫升,急火煮开去浮沫,再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,即可分次食用。

  功效:补肝肾,壮腰膝。

  主治:腰椎骨质增生,属虚型,腰部疼痛,不能久坐、久行者。

  附注:麻雀含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等,其性温味甘,有壮阳补肾,暖腰膝益精髓之作用。杞子有滋阴补肾之功。

  来源:薛秀娟,等.大众药膳.

  方4 山药炒鱼片

  组成:鲜鱼片600克,鲜山药300克,葱丝10克,姜丝6克,青萝卜600克,精盐2克,味精1克,淀粉10克,鸡蛋2个,植物油500克。

  用法:山药去皮,洗净,切成细末;鱼肉片放在碗中,加适量淀粉、精盐,打人鸡蛋,拌匀,腌约20分钟,投入热油中炸熟。锅中留油少许,烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻,加水适量烧开,加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐,用文火炖约20分钟,加味精调味,即可上碟食用。

  功效:补益肝肾。

  主治:腰椎骨质增生,属虚型,腰膝酸软无力,耳鸣眼花,不能久坐者。

  来源:薛秀娟,等。大众药膳.

  温馨提示,希望患者可以合理地进行治疗,有效的进行锻炼,避免身体受到损害,造成更多的影响,同时也要注意调理,不要长时间的一个姿势,要注意身体的保健方法,平时也要注意合理的运动,这样有助于缓解疾病。

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