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骨折吃什么好

发布时间：2016-03-25 来源：中华康网

　　中老年的身体比较虚弱，走路摇摇晃晃的不稳，对于患有高血压的老年来说，不小心摔倒发生骨折几率是很大的。老年发生骨折恢复比较慢，在老年调理身体期间，吃什么有利于恢复呢?接下来，小编给您介绍，骨折手术后的饮食疗法，希望更多的骨折病人能快速的恢复好身体健康。

　　第一阶段：是骨折的前期阶段。骨折患者这个时候骨折后刚经过治疗，骨折部位还是肿胀，有大片的淤血，经络不通，气血阻滞，这个时候的饮食应以活血化瘀，行气消散为主。饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、水果、瘦肉等，忌食辛辣、燥热、油腻。这样有利于淤血的退消，脉络的通畅，比较有利于骨骼的愈合。有利于关节共能的恢复。

　　第二阶段：是最主要的阶段，这时患者症状基本都已经退化。骨骼开始愈合，饮食要以营养为主，以满足骨骼生长需要，促进骨骼的愈合。多吃些骨头汤，动物的肝脏，多补充一些维生素A、D、钙已及蛋白质。吃些青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　第三阶段：是后期保健的阶段。这时候骨折已经基本愈合，脉络也都很通畅，骨骼愈合进入了最后阶段。饮食以保健，预防为主。以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。吃些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。饮食方面已经没有那么多禁忌了。

　　作为老年的子女们，在照顾好老年的期间，不可一味的给老年吃油腻的食物来进补。老年的饮食应全面均衡营养，喝骨头汤进补以外，还需要吃清淡的食物，蛋类、水果、瘦肉、豆制品都要全面的吃，这样才有利于老年身体的吸收，对于促进骨折的愈合有好处。

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