学习扁平足知识
在我国扁平足的人群不再少数，扁平足是由于足弓力量不足导致的足弓缺失，或足弓本身就有塌陷情况从而形成了扁平足。扁平足不算什么疾病，它的出现和遗传有很大的关系，对于一般扁平足人群来说，如果在行走中出现疼痛等症状，才需要考虑治疗。
平足症和扁平足的区别是平足症反而会为身体带来骨骼上的变化，尤其是平足可能引起足部骨骼异常，垂直距骨等情况，对于儿童来说要尽早进行足弓检查，若发现了平足症就要及时控制和预防了。对于成人来说，平足症就已经难以矫正了，若出现了关节病变、活动受限只能去通过X光片选择相对性治疗了。
扁平足人群一般需要一些功能训练来矫正平时的不良走路姿势和站姿，可以做些屈跖运动增加足弓力量，然后再配合矫正鞋或者矫正垫来托起距骨头。矫正鞋或者矫形鞋垫都可以去正规医院根据自身脚型来定制，它可以帮助恢复内纵弓。如果是先天性足弓者畸形比较严重者，就需要通过石膏固定和手术来矫正了，可根据病变类型选择相应的手术，可以采取一些软组织和骨的重建手术重新建立足弓位置，对于儿童来说矫正起来会相对容易些。总之，对于扁平情况不太严重的人群来说都可以进行长时间的功能锻炼和矫正鞋来逐渐恢复足弓力量，疼痛感也会随着矫正方式慢慢消失。
扁平足人群一定要避免长时间的行走，对于女性来说为了足弓健康，最好也要放弃高跟鞋。扁平足在年幼时期最容易发生，所以为了减少孩子的患病几率需要在早期来预防扁平足，一定要选择正确的鞋给孩子，健康适合的鞋子更有利于孩子足部发育正常，这样可以减少韧带损伤的机会，像一些足尖运动、脚趾运动、跳绳打篮球运动都可以改善足弓力量，促进足弓的发育，对于内外八字的情况也要尽量帮孩子矫正，减少后遗症的发生。
什么是扁平足?关于扁平足的注意事项专家为大家介绍的非常清楚，所以希望扁平足的朋友们能够注意自己的日常生活习惯，对家长来说，要避免孩子做一些不必要的运动，以达到改善足弓的目的，促进足弓的发育。
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