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运动要防膝关节损伤
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运动后感到膝关节肿胀、疼痛,甚至伸、屈膝关节困难,但是拍片却没有骨折等异常表现,人们常常误认为没有大碍。事实上,大部分不适是由膝关节内“零件”――半月板、韧带损...[详细]
2016-01-29 23:16
- 自己怎样测量关节活动度更准确些
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康复中,无论神经康复还是骨科康复,关节活动度都是重要指标之一。关节好活动度反应了关节功能情况的一个重要方面。尤其是运动系统的伤病,关节活动度受限就意味着关节功能...[详细]
2016-01-26 09:25
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美国的运动性损伤治疗现状
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在美国,每年要治疗1000万以上的运动性损伤患者.运动员与非运动员之间损伤相似.例如,搬运箱子,拧镙钉,开钉住的门所致的内外髁炎(网球肘),以及步行时膝关节过度...[详细]
2016-01-25 18:20
- 锻炼与膝关节骨性膝关节
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随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症,身体也会缺少敏捷性和协调性,容易跌倒造成严重骨折...[详细]
2016-01-22 21:36
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膝关节急性运动扭伤注意事项!
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膝关节是人体运动最多,负重最大的关节之一。有统计表明,在所有关节扭伤中,膝关节最多见,其中韧带损伤又是膝关节损伤中最多见的。哈尔滨市第一医院骨外科赵建罡同时,膝...[详细]
2016-01-18 14:20
- 爬山运动注意保护膝关节
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在爬山过程中要注意做好防护措施,保护好自己的膝关节,避免关节受伤。除了受急性外力作用导致的膝关节损伤外,慢性劳损所致的膝关节疼痛更为多见。比如爬山运动,对髌骨和...[详细]
2016-01-11 08:02
- 膝关节运动损伤
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膝关节由股骨远端(股骨踝)和胫骨近端(胫骨上关节面)构成的复合关节。膝关节的股骨和胫骨之间有许多结构保证膝关节的稳定性,这些结构包括前后交叉韧带和内外侧韧带。但...[详细]
2015-12-28 18:36
- 锻炼与膝关节骨性膝关节
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随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症,身体也会缺少敏捷性和协调性,容易跌倒造成严重骨折...[详细]
2015-12-26 21:21
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