- 女性腰痛要小心盆腔炎的到来
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虽然腰痛的发生不分年龄和性别，但是，对于发生在男性和女性身上的腰痛，往往病因不同。女性在月经期间可能会出现正常的腰酸现象，所以有时候腰痛也往往被女性朋友忽略。但是，女性的腰痛一定要小心盆腔炎的到来。妇[详细]
2016-05-16 16:43
- 为何久坐后会颈、腰痛
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长时间的保持一种姿势（如久坐，特别是向前倾斜坐，或者躺在床或沙发内看电视）会导致脊柱周围的肌肉、韧带和脊柱关节及其周围的软组织长时间保持在一种拉伸状态，增加了椎旁软组织、椎间盘及椎间关节的负担，长时间[详细]
2016-05-16 16:35
- 预防腰疼的8个注意
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1.保持好体重体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。2.锻炼腹部和腰背部肌肉整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至[详细]
2016-05-16 16:25
- 腰痛应做好哪些预防工作
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常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在不知不觉中侵扰我们的身体，不少人时常抱怨道：腰痛。当出现腰部疼痛感的时候就预示着我们已经被腰痛“相中”了，如何祛除这种情况呢，看来还是从我...[详细]
2016-05-16 14:01
- 孕妇怎样预防腰痛
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孕妇的腰痛预防措施：1.带或者孕妇专用腰带支撑腰部。2.要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。3.意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿...[详细]
2016-05-16 14:01
- 洗衣服时如何预防腰痛
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虽然现在大部分家庭都有洗衣机.减少了不少家庭主妇的负担，也使腰痛的发生率随之减少.但直到目前为止，仍有部分家庭主妇弯腰用盆、用搓衣板等洗衣服。在这种过度弯腰的情况下洗涤一大盆衣服是...[详细]
2016-05-16 13:59
- 什么措施可预防腰痛
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首先要加强锻炼，提高身体素质尤其是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有力...[详细]
2016-05-16 13:56
- 腰痛的预防办法有哪些
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腰椎的问题一般都是因为外伤所造成的，因为当时没有及时的治疗，所以引发了以后的腰椎问题，我们在生活中对腰椎一定要保护好，腰椎患者会影响到正常的生活，走路直不起腰，或者是躺在床上不敢移...[详细]
2016-05-16 13:55
- 重视预防才是解决腰痛的良方
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预防在任何疾病的医疗措施中都占有重要地位。把疾病扼制在"萌芽"状态，防患于未然，这是一种积极的主动的医疗手段。人体的腰部结构复杂，软组织较多，活动范围广，负荷相当大，从事各种活动时...[详细]
2016-05-16 13:52
- 腰背疼痛的预防
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随着年龄的增加，腰背疼痛问题迟早会来，人们大都认为腰痛全是偶尔不注意的一次受伤事件所致，但事实上，腰伤差不多全是多次慢性损伤积累而成的。可能是伤了肌肉，韧带，或是椎间盘，或是腰椎小...[详细]
2016-05-16 13:50
- 预防腰痛
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预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动。本证本在肾虚，故应避免房事及劳役过度...[详细]
2016-05-16 13:49
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