预防腱鞘炎应该做好哪些问题?
发布时间：2016-02-21 来源：中华康网
每种疾病在发病之前注意一些护理事项，远离疾病，腱鞘炎是一种难治愈的顽疾，无数次的复发让很多腱鞘炎患者失去信心。人们不禁怀疑：腱鞘炎能治愈吗?腱鞘炎确实难治疗，但是存在治愈的可能。预防腱鞘炎应该做好哪些问题?
1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，这是不错的腱鞘炎的预防方法。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。这对腱鞘炎的预防很有帮助。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷，做好预防腱鞘炎的工作。
2、对于长期伏案办公人员来说，腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
3、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势，腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。
预防腱鞘炎熟知了吧，腱鞘炎的引起原因是很多的，腱鞘炎患者制定一个综合的治疗方法很关键。生活中腱鞘炎患者一定要及时的确诊，然后科学的进行治疗。
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