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运动受伤突然感到膝取芭模　钡囊宦，当心韧带断裂！

发布时间：2015-09-20 来源：中华康网

曾意荣嵇玲瑛

广州中医药大学第一附属医院骨三科（关节科）

近来，我科来就诊的许多“膝关节疼痛查因”的男孩很多都会这样讲述他们膝关节受伤的过程：在一次的打篮球的时候，落地时听到“拍！”，当时感到非常痛，休息一段时间就好了，当时没做什么治疗，但过一段时间，再玩又受伤了，就是感觉膝部没有劲和不稳固．最后照了一个核磁共振，结果是：１．右膝关节前交叉韧带断裂。广州中医药大学第一附属医院骨科曾意荣

膝关节是由股骨（大腿骨），胫骨（小腿骨）及前面的髌骨组成，膝两侧有内、外侧韧带，关节内有前、后交叉韧带，股骨与胫骨之间有两块半月形状的软骨，称为内外半月板。膝关节是走，跑，跳的主要活动关节，负荷着全身的体重，容易受伤或退化，引起痛症。前十字韧带是膝关节最主要的稳定构造。

生活中，前十字韧带受伤的人通常是由于一个扭转或过度反曲的动作，而会出现剧痛或感觉突然膝关节松掉的现象。大约三分之一的人在受伤的时候会感觉到“拍！”的声音。当一人在运动中受伤，由于疼痛或关节不稳定，通常无法继续运动。之后关节会越来越痛，这是由于关节瘸鲅肿胀的缘故，二十四小r然岽锏阶罡叩悖坏敝渍椭鸾ハ除，病患运动暂时不会感到困难。但如果不及时治疗会有什么后果呢？关节不稳定会影响患者运动，或者一做运动就会造成关节积水肿胀。再者时间拖久的则会造成软骨、半月软骨的磨损或退化性关节炎。所以，运动受伤突然感到膝取芭模　钡囊宦时，切勿调以轻心，当心韧带断裂！

了解如何保护膝关节，对于防止韧带损伤具有很重要的意义，应该:（1）加强肌肉训练（2）做好运动前热身（3）穿着避震力强的鞋（4）如有需要，配戴护膝　

一般情况下，在前十字韧带断裂之后可以初步采取以下方法处理：在急性期处理（24-48小时)时，通过服食消炎药、保护、抬高患肢、休息、冰敷等及早控制病症、舒缓病状。如果膝部持续痛楚，关节不稳，必须尽早寻求专业医护人员的协助。

现在，人们越来越重视运动，但由于运动不当所引起的运动性损伤数量大增，重视未受伤前的预防保健工作及受伤后的正规化治疗，对于保持关节的良好功能、促进受伤关节的恢复及延缓关节的退化有极其重要的意义。

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