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腱鞘囊肿

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腱鞘囊肿如何预防？

    发布时间：2015-10-28   来源：中华康网   

　　俗话说：“防重于治”。这句话说明了我们对待疾病应该采取的一种态度，就是预防比治疗还要重要。虽然说对于疾病的治疗是每个患者 必不可少的，但是对于疾病的预防也是至关重要的。因为这关系到我们的健康。为此，我们在日常生活中要养成良好的生活习惯和卫生习惯。 患上这种疾病要注意及时的治疗，那么怎么预防腱鞘囊肿的发生呢?我们看看中华康网专家的介绍。

　　１、做好保暖措施，冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。

　　２、注意适当休息，避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，然后再用热水泡泡手。

　　３、键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托，就像中医号脉要给你垫个软垫子一样;竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，以防手腕过度弯曲;鼠标放得离身体近些，避免前臂过度前伸，同时保持手腕平直。

　　４、在做洗衣服等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。有不适症状的话，要及时采用微创等方法进行缓解。

　　上述内容就是对怎样预防腱鞘囊肿的具体介绍，希望在大家的预防工作上有一定的帮助。防止腱鞘囊肿发生，才能更好地进行自己的工作和生活，非常重要，希望您能重视起来。祝您健康！

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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