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冠心病吃什么好

发布时间：2016-03-04 来源：中华康网

很多时候换了冠心病的人们都不会去注意自己的饮食习惯，不了解自己应该吃什么才是对自己好的。就如两个同样患了冠心病的，但一个的心脏能力却比另一个要好得多。这就可能取决他们在饮食上的差异了。所以掌握冠心病应该吃的东西，对于自己的生命是很重要的。

冠心病者可多食用的食物：

一、豆类：

　　豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

　　二、纤维类食物：
　　纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

　　三、海产品：
　　能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

　　四、茄子：
　　它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

　　五、大蒜：
　　蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。

　　六、洋葱：
　　具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

　　七、水果类：
　　1、苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
　　2、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
　　3、樱桃，能帮助人保护心脏健康在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
　　4、柚子，可防心脏病吃苹果可以预防心脏病　　

5、杏仁露，能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68％)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。

以上就是对于患有冠心病者很有益处的食物了。我们不能小看了食物对于治疗冠心病的作用哦。有时候吃的食物对于治疗某种病可是有关键性的作用哦。

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