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怎样防止食物中毒？

发布时间：2015-11-29 来源：中华康网

　　如果想要预防食物中毒，那么吃新鲜卫生的食物是防止食物中毒的关键。但是如果在我们的生活中发生食物中毒时应该怎么办呢?有以下几个方面是需要大家注意的，下面的内容我们一起来了解一下吧。

　　专家指出，当发生急性食物中毒，必须在2小时内催吐急救，否则会有生命危险，如果昏迷则需马上送医治疗。食物放置时间过长就会引起变质，可能产生对人体有害的物质，也可能混入各种有害成分，如各种病毒、细菌等。温度高时还会加速食物变质的速度，所以吃新鲜卫生的食物是防止食物中毒的关键。

　　1、来源。一般来说，尽量选择知名度较高的大型商场和超市。挑选食物可以选择知名度较高的品牌，同时，也要看清楚保质期。还有，要注意街边的一些流动小吃的卫生，可以品尝，但不宜多吃。

　　2、储存。现在家庭里一般都有冰箱，吃不完的食物会放在冰箱，或者为了省事，一次买了几天的食物。其实这也有很大的弊端，毕竟食物放久了都会不新鲜。而且，冰箱里不同的食物之间可能还会互相污染。所以，建议每次都买新鲜的食物，吃多少买多少。食物要避免在冰箱保存过久，冷藏后的熟食要彻底煮沸后才吃。冰箱的温度调的较低利于食物保鲜。

　　3、吃法。食物不同的做法有不同味道，为了味道好而吃生的或者半生熟的食物，都是不安全的。建议动物性食物尽量完全煮熟才吃，而煎、炸、烧烤等烹调方式如果使用不当，容易产生有害物质，应尽量少用。如果自己制作腌制食物，要注意加足食盐，同时避免高温环境。另外，要注意一些本身有毒的食物，如河豚、有毒的蘑菇、未成熟和发芽马铃薯、鲜黄花菜和未熟的四季豆等。

　　其实想要预防食物中毒非常简单，只要我们平常养成良好的饮食习惯和掌握食物的正确食用方法，就能避免出现中毒的现象了。如果真的出现中毒，自救都没有效果的话，就要及时送院治疗了。

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