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女性有效预防子宫肌瘤发生的方法有哪些

    发布时间：2015-12-19   来源：中华康网   

　　子宫肌瘤，可以算是一种女性常见的妇科肿瘤，若是女性的子宫长出瘤子的话，对于女性的子宫是具有很严重的伤害的，这就需要女性在生活之中要积极的做好预防的工作，下面主要介绍一下女性有效预防子宫肌瘤发生的方法有哪些?

　　1、劳逸结合：应坚持良好的日子规则，不经常加班熬夜，防止过度疲惫，经期尤须留意歇息。

　　2、科学饮食：应坚持饮食的合理性，多吃蔬菜、生果，少食辛辣、刺激性食物。芒果有止血成效，经期应尽量防止，避免诱发子宫肌瘤，如果例假量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　3、坚持个人卫生：平常应留意个人卫生，特别应坚持外阴清洗、干燥，内裤宜广大。若白带过多，应留意随时冲刷外阴。

　　4、留意避孕：患子宫肌瘤的妇女在做人流后，子宫康复差，常会导致长期出血或缓慢生殖器炎症，应留意避孕。

　　5、削减雌激素刺激：子宫肌瘤的发作与雌激素有很大关系，不要额定吸取雌激素，绝经今后尤应留意，避免子宫肌瘤长大。

　　6、定时查看：应定时查看，及时发现病变。如确诊为子宫肌瘤，每月到医院查看1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次。

　　总之，只要女性在生活之中掌握了预防的方法的话，其实避免就可以降低自己的中年的时候患上子宫肌瘤这种疾病，这就需要女性在长期的生活之中一定要注意饮食稍微清淡点，一定要注意不要吃含有刺激素的食物，还有就是注意性生活前后的卫生。

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