什么粥可以调节月经不调呢
发布时间：2015-09-10 来源：中华康网
月经过多过少，这是很多女性在月经期间常常都会遇到的问题，很多女性觉得月经过多过少不是什么大大事，其实不然，月经过多或是过少对于女性的生活和健康都是有着非常大的影响的，下面就是主要介绍一下什么粥可以调节月经不调呢?
1、治疗月经过多
参麻粥
原料：人参10 g，升麻5 g，粳米100 g。
制法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。
功效：健脾补中益气血，适用于气虚型月经过多。
艾叶鸡汤
原料：老母鸡1只，艾叶20 g，精盐少许。
制法：母鸡宰杀并洗净，开水汆透即捞出，连同艾叶入砂锅，再放精盐和清水，小火煨烧至熟烂。
功效：益气温中温经血，适用于气虚型月经过多。
2、治疗月经过少
山药大枣蜜
原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。
制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。
功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。
3、治疗月经不定期
调经四宝粥
原料：柴胡、香附、川穹、当归各15 g，粳米150 g，白糖少许。
制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。
功效：疏肝理气调经血。
苏木黑豆汤
原料：黑豆50 g，苏木15 g，红糖少许。
制法：黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木。
功效：补肾滋阴活经血。
总之，上面这些粥都是调节女性月经不调都是非常的有帮助的，不管是针对月经过多还是月经过少，还是针对月经不定期女性都是非常的有用的，建议女性可以在生活之中多熬制这些粥然后要多喝。
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