- 经期痛经可以运动缓解吗？
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经期出现痛经的症状，应该考虑是属于气血瘀滞等原因引起的症状，应该积极进行调理。可以考虑服用一些活血化瘀，调节月经的药物，如桂枝茯苓丸，益母草等药物进行治疗。月经期应该是不能够进行激...[详细]
2016-03-30 17:39
- 经期适当的运动能缓解痛经吗？
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很多女性在经期的时候很容易出现痛经的问题。这个很多女人的生活造成了不便。很多女性一旦有了痛经问题，就会不去做运动，认为这样有益于身体健康。其实这是错误的。因为专家说过运动能缓解痛经...[详细]
2016-03-30 17:39
- 哪些运动方法可缓解痛经
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腹式呼吸有效缓解女性痛经专家说，“60％的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12-16％的女性痛感尤其强烈。”从这数据可见原发性痛经困扰了不少女性。多年...[详细]
2016-03-30 17:39
- 多走路可缓解痛经？
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很多人认为疼经是正常现象，实际上一些痛经可能是疾病。而网上流传的一些治痛经的偏方，各有一定道理，但要根据体质谨慎选择。而平时调理远比经期胡乱止痛重要。久痛难忍或是子宫内膜异位症从中...[详细]
2016-03-30 17:39
- 经期运动要小心
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经期：运动要小心经期运动要注意以下几点：1.控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。2.避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧...[详细]
2016-03-30 17:38
- 经期剧烈运动会怎样需要注意什么
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干扰正常经期。以生理机制角度来讲，剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。因此，经期需避免剧烈运动，尤其是竞争激烈的比赛，不仅处于高强度运...[详细]
2016-03-30 17:38
- 经期可以运动减肥吗
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妇产科医生介绍，女生在月经前几天、排卵期和月经持续的几天里，运动能力较差;在排卵期后的一周和月经之后的一周内运动能力较好，且月经后一周是减脂塑身的最佳时期，所以女性要好好利用这几天...[详细]
2016-03-30 17:38
- 学眼镜蛇运动六种不花钱治痛经的妙招
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不少女性都饱受痛经的折磨，小编收集了个不花钱的治痛经小妙方，希望能给予痛经女性一些帮助。治痛经妙方：看喜剧放松大脑当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止...[详细]
2016-03-30 17:38
- 痛经应该这样运动最有效
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变身男女，运动变身。这过程当中，女队员们都遇到过特殊时期的运动困扰：经期可以运动吗？怎样运动才安全呢？同样，这个难题也困扰着众多要运动的女性。部分女性，经期前后或期间，会出现不同程...[详细]
2016-02-28 23:44
- 多锻炼可以帮你防治痛经
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多锻炼可以帮你防治痛经,痛经是困扰很多女性朋友的难题，那么如何防治痛经那?妇科医院专家指出：多锻炼可以预防痛经!
多锻炼可以帮你防治痛经痛经是子宫内膜异位症最常见的...[详细]
2016-02-22 02:10
- 女运动员月经不调怎么办?
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女运动员月经不调怎么办?对于女性而言，女性的生理周期与男性是有很大的不同的，激素水平所受的影响也是很大的例如出现月经不调，出现闭经等症状，特别是参与体育运动的女性更是如此。因此参与...[详细]
2016-02-10 13:11
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