闭经要怎么积极应对

    发布时间:2016-02-28   来源:中华康网   

  很多年轻的女性发现自己有闭经的现象,当月经不调的时候大家都很伤心,因为闭经严重危害患者的身体,所以对于闭经患者一定要积极做好自身闭经现象的护理,要积极应对闭经现象,下面我们就来看下闭经要怎么积极应对?一起来看下。

  闭经要怎么积极应对?

  要注意精神调理

  出现闭经后,保持一个乐观、愉快的心情是很重要的,所以在生活工作当中大家就要注意舒缓压力,日常生活中遇到焦虑、紧张等不良情绪要注意控制,注意精神调理,避免一切不良精神刺激闭经。

  做好运动运动调理

  平时女性朋友要注意按时作息,做到劳逸结合,养成好的生活习惯,每个星期要有应的运动时间,不要熬夜、吸烟喝酒等,以保证足够的睡眠时间。

  注意饮食的调理

  出现闭经的朋友,在饮食上要注意一些,食物应多变化,搭配合理,多吃些蔬菜、水果,尽量少吃一些油腻和刺激性大的食物,少吃一些快餐,这样身体才能含有更多不饱和脂肪酸,从而调理闭经。

  中医辨证调理闭经的方法如下:

  一、血虚,头晕眼花,心悸,少寐多梦,面色萎黄,舌淡,苔少的闭经患者,应该以补血养血,活血为主。

  二、肾气虚,经量少,渐之闭经,头晕,腰酸腿软,小便频数,舌淡红,苔薄白患者,调理原则为:补肾益气,养血调经。

  三、脾虚,闭经数月,肢倦神疲,食欲不震,腕腹涨闷,面色淡黄,舌淡胖有齿痕,苔白腻患者,调理方法以健脾益气为主,可用参苓白术散。

  四、气滞血淤,小腹涨痛拒按,精神抑郁,烦躁易怒,胸肋涨满,嗳气叹息,舌紫黯或有淤点闭经患者,调理方法为:产后闭经行气活血。

  五、肾阳虚,经量少,渐之引起产后闭经,腰痛如折,畏汉肢冷,面色晦黯,黑眼圈,舌淡,苔白的闭经患者,调理方法主要是温肾助阳,养血调经。

  六、肾阴虚,经量少,渐之闭经,头晕,腰酸腿软,手足心热,足根痛,潮热盗汗,心烦少寐,颧红唇赤,舌红,苔少的闭经患者,最佳的调理方法是:滋肾益阴,养血调经。

  以上闭经要怎么积极应对的介绍就为大家讲述到这,当有闭经现象的时候一定要去妇科医院做好检查,一定要谨慎对待,因为闭经现象一旦严重会导致患者一系列身体的破坏,比如说导致不孕不育的现象,最后祝广大闭经患者早日康复。

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