护理子宫内膜异位症的小妙招

    发布时间:2016-03-23   来源:中华康网   

  子宫内膜异位症是常见妇科病之一,虽为一种良性病变,但危害却不小,易复发。运动有助于治疗子宫内膜异位,因此建议患者可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车等运动进行康复治疗。此外,多喝水,少吃奶类食品,也是护理子宫内膜异位症的实用妙招之一。

  护理子宫内膜异位症的小妙招

  1、补充维生素E:维生素E可协助平衡荷尔蒙,加强免疫力。豆类食品中含有大量的维生素E。维生素B群以及泛酸(B5)每天3次,各120毫克。可促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c与生物类黄酮每日3次,各1000毫克,可帮助组织复原。

  2、运动锻炼:运动有助于治疗子宫内膜异位,但是,有证据显示,经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

  3、多吃含有n—3脂肪酸的鱼类:n—3脂肪酸能抑制前列腺素(前列腺素【译】:由前列腺释放的一类不饱和脂肪酸组成的、具有多种生理作用的活性物质。)的制造,是天然的抗前列腺素良药,多吃有益。

  4、注意饮食:多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

  5、避免或者减少咖啡因的摄取:研究发现汽水、咖啡、茶等饮料中所含的咖啡因会加重子宫内膜异位症妇女的疼痛,因此建议患者避免或者减少咖啡因的摄取。

  6、冷敷:如果热敷无效,你可以改用冷敷,直接将冰袋置于下腹部位,也许管用。

  7、热敷:多喝热饮,并且最好躺在床上休息,用热蒸气或者热的水袋敷腹部或者背部,这样可为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

  8、指压疗法:用指压法缓解疼痛,有两处穴位,一是位于腿内侧约脚踝骨上方5cm左右处,另一处是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才能够起到效果。子宫内膜异位症治疗过程中相应的护理。

  异位的子宫内膜在卵巢激素的作用下,同样发生周期性出血,发生盆腔子宫内膜异位症时,常见痛经、月经紊乱、性交疼痛和不孕等。在怀孕的这段时间内,由于没有周期性出血,异位的子宫内膜有可能会萎缩,所以有些子宫内膜异位症患者可以通过怀孕生宝宝达到治愈的目的,即使不能痊愈,其症状也会得到减轻。

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