妊娠呕吐应该如何进行预防呢
发布时间：2015-11-07 来源：中华康网
怀孕之后很多女性都会出现的问题就是呕吐，要是轻微的呕吐的话，对于孕期生活没有什么很严重的影响，但要是严重的呕吐的话，对于孕妇和胎儿都有很大的影响，下面主要给大家介绍一下妊娠呕吐应该如何进行预防呢?
1.对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。
2.减少诱发因素，如烟、酒、厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
3.注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃。
4.保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
总之，上面介绍的就是孕期预防出现呕吐的一些方法，其实就是建议女性生活在一个清爽的环境之下，注意不要接触过多的油烟，还有就是饮食上，建议孕期女性一定要吃一些新鲜的食物，当然还有就是要多吃新鲜的水果。
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