妊娠呕吐饮食上的禁忌有哪些
发布时间：2015-10-06 来源：中华康网
孕妇在怀孕以后，在一个多月的时候，就会出现妊娠呕吐的现象，这种疾病给患者本身带来了很大的伤害，严重的患者还会影响到胎儿的发展，首先大家要注意的就是生活中的一些饮食，只要我们生活中能有一个好的饮食，就可以预防呕吐了，下面，我们一起看看饮食的禁忌吧!
多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。
吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物，可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸气的饮料。
以上文章给我们介绍的就是孕妇妊娠呕吐的饮食上的禁忌了，我们在生活中可以提前做好预防的工作，比如说饮食上的清淡一定要注意，生活中的卫生也要注意，我们最重要的就是心理上的调节了，希望我们的孕妇朋友能够注意，祝大家身体健康，有一个漂亮的宝宝。
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