大家都知道,在怀孕的时候,我们很多的女性患者,妊娠反应是非常严重的,有的患者在怀孕的时候就会出现妊娠呕吐,在出现妊娠呕吐以后,我们的患者在饮食上一定要注意的是好好的调理,下面,我们请有关的专家详细的给我们介绍一下怎样饮食中缓解妊娠呕吐的办法吧!
香橙南瓜羹
食谱原料:橙子1个、南瓜300g、冰糖30g
制作方法:
1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。
2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml 冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30 分钟。
3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
生姜羊肉粥
原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。
调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。
制作过程:
1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
操作要点:羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。
营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。
以上给我们介绍的就是生活中缓解妊娠呕吐的办法了,我们的家属在生活中一定要好好的护理患者,尽量的让患者有一个好的安胎环境,在发现孕妇妊娠呕吐特别严重的情况下,一定要送孕妇就诊,千万不能大意了,在生活中,孕妇的护理是非常重要的,祝大家身体健康!
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