解析怎么治疗儿童肥胖症

    发布时间:2016-04-07   来源:中华康网   

  随着人们生活水平的不断提高,儿童肥胖症也成为了一种常见疾病。现在有很多家长只注重儿童长身体和补充营养,每天让孩子吃很多有营养高热量的食物,以致于孩子每天暴饮暴食,在食物上没有任何控制,导致了儿童肥胖症的出现。但是,儿童患了肥胖症也不要盲目治疗。

  在治疗儿童肥胖症时应注意儿童身体生长发育的特点,以控制体重为基本概念,不进行以减轻体重为目标的所谓“减肥”“减重”治疗,禁止使用禁食,饥饿,半饥饿或变相饥饿疗法。禁止短期,快速“减肥”,“减重”,禁止使用减肥药及减肥食品,禁止使用手术治疗或所谓的物理治疗,如“脂肪运动”“振荡法”等。

  治疗方案应以运动为基础,结合行为矫正,健康教育,以日常家庭生活为主要场地实行综合治疗。运动训练应结合儿童趣味性,可行性,应长期坚持,使运动成为儿童的日常生活习惯。训练强度应遵循循序渐进的原则,切忌短期,高强度训练,运动方式可多种多样,如跳绳,步行,骑童车,慢跑,踢球等。

  肥胖症儿童应建立良好的饮食习惯,不暴饮暴食,多吃含纤维素多的饮食,如疏菜,水果,玉米,粗粮及多渣饮食。少吃或不吃含热量高,体积小的食物,如糖,巧克力,西式快餐,油炸食品,动物脂肪,奶油制品等,每天热卡控制在800-1200Kcal之间,但应注意保证充足的蛋白质,维生素,矿物质供应。

  其实只要在出生前、出生后做好预防,出生后使儿童保持积极乐观的心态,平时在补充适当的营养的基础上控制儿童的饮食,避免暴饮暴食,儿童肥胖症还是可以控制的。但是如果患了儿童肥胖症也不要慌,只要让孩子多注意锻炼,控制饮食。

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