男性不育预防是关键

    发布时间:2015-12-12   来源:中华康网   

  有些夫妻结婚很多年了,但是一直都没有孩子,究其原因,都是不育惹的祸。专家表示,在近年来,男性不育的发病率在逐年增加,甚至男性不育的发病率已经超过了女性不孕,不育对家庭、对夫妻影响很大,所以在平时生活中,要重视不育的预防与保养。

  对于男性不育,预防是非常关键的:

  (1)禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成;女子饮酒吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调以致闭经及不孕。

  (2)把握好运动量。过于激烈的运动,会破坏男女体内激素的分泌,打乱排卵规律,限制精液分泌。

  (3)改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使之多样化一些。

  (4)避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

  (5)保持阴囊凉爽。阴囊内的温度,要比通常体温低1-1.5度,如果阴囊内睾丸温度升高,则会影响其生精功能,导致男性不育症。为此,平时要注意保持阴囊凉爽,不穿紧身裤。

  (6)把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵,卵子的存活时间仅一天,这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长,一般只有2-3天左右,所以,选在“易孕期”同房,可以增加受孕机会。

  专家温馨提示:以上内容是专家介绍的关于男性不育的预防措施的相关内容,希望对男性朋友有所帮助。另外专家还提醒男性朋友在平时工作之余,要重视身体锻炼,保持劳逸结合,避免压力过大,并且能够定期到医院做健康体检。

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