预防早泄的九大措施

    发布时间:2016-01-12   来源:中华康网   

  早泄,相信男性朋友对这词并不是陌生,应该算是比较熟悉。早泄是男人常见的性功能疾病,很多男性都患过这种病。所谓早泄,就是在发生性交时,不能控制射精,在还没开始性交时就已射精。很多性生活不和谐的家庭,就是因为早泄。那如何预防早泄?从哪些方面着手?

  1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

  5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  通过上面的介绍,您对如何预防早泄是否有了进一步的了解?如果丈夫发生早泄,一方面要及时、正确的治疗,另一方面,作为妻子,一定要安抚好丈夫,从心里方面治疗。有些早泄,有可能是妻子的打击造成的,也有可能是性生活过于频繁,或者是不正确的性生活造成的。了解早泄的原因,及早预防早泄是非常有必要的。

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