目前社会对美的要求越来越高,如果脸上出现痤疮,会使容貌大打折扣,还会产生焦虑不安、自卑、消极等心态,严重影响心理健康,那么怎样预防痤疮呢?皮肤病医院专家介绍说,预防痤疮要从以下几方面做起:
1、注意清洁面部皮肤,要经常用温水洗脸,不用刺激性肥皂或洗面奶。
2、学习和工作中要注意劳逸结合,不要给自己太大的压力,要保持愉快的心情。
3、注意合理饮食,要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
4、要保证充足的睡眠,晚上尽量不要熬夜。
怎样预防痤疮,相信大家已经有所了解,希望大家在日常生活中一定要注意。此外,一旦长了痤疮,一定要及时到正规医院进行治疗。
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