白发症饮食怎样好

    发布时间:2016-02-26   来源:中华康网   

  白发症饮食怎样好?想起白发症那头发花白的症状,不由得为患者感到惋惜,可是患者也不想这样的,选择从多方面入手治疗和调理白发症,饮食就是其中一个方面。


白发症饮食怎样好

  白发症饮食怎样好?可以分为吃什么好和吃什么不好。

  白发症吃什么好呢?白发症患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。

  白发症吃什么不好呢?白发症患者少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。

  白发症饮食怎样好?患者需要注意的事项较多,只要积极做好,会摆脱白发症的困扰。

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