鼻炎预防方法有哪些
其实任何一种疾病都有它自己独特的预防方法的，可见预防疾病是很关键的工作，但是生活中大部分人并不知道怎么进行预防鼻炎，所以当疾病来临的时候让大家措手不及，我们总结了下列的方法，我们一起来看一下吧!
鼻炎是一种对人身体危害很大，又非常难治愈的病，但是如果保持好的生活习惯和方法还是可以保证鼻子畅通的。下面是一些鼻炎引起的症状，有流鼻涕、头痛、全身疼，鼻塞、流脓涕等急性者还伴有发热各种症状。
1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
6.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7.预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
8.病中注意休息，多饮水，增加营养。
9.避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
10.有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
鼻炎患者不要吃得食物有：
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10、慎食芹菜、酒酿等发物。
综上所述，上述的具体内容我们主要为大家讲解了预防鼻炎的最重要的方法，希望大家在了解这些之后，在生活中一定开始重视鼻炎这种疾病，一定要时时刻刻的做好预防，这样大家才有更加健康的好身体，远离疾病。
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