预防过敏性鼻炎有哪些方法

    发布时间:2016-04-28   来源:中华康网   

  大家应该都知道,过敏性鼻炎是复发率非常高的一种鼻部过敏疾病,患者在治愈之后如果保养的不好还是会再次复发,那怎么才能有效的预防过敏性鼻炎的发生呢?除了注意身体保暖防止感冒还有哪些预防措施呢?

  一、注意身体保暖

  注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起 床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体及吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干 冷空气的刺激。

  二、注意环境卫生

  避免灰尘和霉菌的滋生,最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等,皮肤 过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力;应做规律而渐进的运动。

  如果说您不想被过敏性鼻炎所困扰的话就需要注意以上事项了,在平时一定要注意保暖,千万不能让自己受凉,还有就是要注意自己居住的环境清洁,被子要经常晾晒,还要保持屋子清洁通风,只有做好了预防措施才能有效预防过敏性鼻炎。

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