解析预防过敏性鼻炎的四步曲?

    发布时间:2016-02-27   来源:中华康网   

  因为不了解过敏性鼻炎,生活中患有过敏性鼻炎的患者正在逐年增加,有些人更是因为自己本身就是过敏体质,极容易患上过敏性疾病。生活中没有一个好习惯也是患上过敏性鼻炎的重要原因之一。要想降低得病的危险,我们还是要做好预防工作。

  过敏性鼻炎症状根据刺激的因素,接触过敏源的时间,数量及患者的机体反应状况而有所不同。常年性过敏性鼻炎的症状随时发作,时轻时重,常同全身其他过敏性疾病并存。季节性过敏的鼻炎呈季节性阵发。典型过敏性鼻炎的症状:阵发性连续喷嚏,常在早晨打喷嚏,有时数个到数十个。

  同时可有鼻部、眼部及咽喉发痒,病人常有自觉地用手挖鼻孔,揉鼻子,甚把鼻子揉红了,也不能解除痒感,高度水肿期鼻涕增多,呈水样涕,如继发感染时涕呈脓性。由于鼻粘膜水肿,引起鼻阻塞,而致嗅觉减退。

  一、避免暴露于致敏原是最有效的方法

  对尘螨过敏者,定时暴晒床上用具,最好1月1次,家里常用吸尘器清洁环境,而不要用扫帚扫地,卧室的门窗要经常打开,保持空气清新流动。

  在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户,用有空气清洁过滤功能的空调,移去过敏源。

  控制室内霉菌和霉变的发生,霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状,广泛存在于人们的各个生活角落,尤其是湿润的环境中,如地下室及卫生间,一般霉菌的来源包括家用湿化器,浴缸,湿毛毯,淋浴房,花草,旧报纸,垃圾箱等,可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

  过敏性鼻炎病人最好不接触及喂养宠物,与一般的认识相反,动物的毛发多不会引起过敏,而动物的皮屑,唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状,这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。

  二、注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔,加强室外体育锻炼,增强体质。

  三、适当补充维生素c、维生素e。食物如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等。避免过冷及刺激性食物,多食生姜、韭菜、大小白菜、山药、大枣、菠菜等。

  四、不要为减轻症状服用超量的药物。如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高,并在医生指导下服用抗酸药。

  专家表示,大家在平时做过敏性鼻炎的预防工作时,只要按照文章中讲到的四个方面进行预防,就可以做到对过敏性鼻炎的有效预防。大家在平时可以经常的参加体育锻炼,不要一有时间就做到电脑前,多出去走一走,这样对治疗预防过敏性鼻炎也是很有好处的。

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