预防耳鸣吃哪些食物好
发布时间：2016-03-30 来源：中华康网
在我们的身边有很多的耳鸣患者，所以有很多的人就会想要去预防耳鸣的发生，研究发现，耳鸣耳聋与吃有密切相关。因此欲避免耳鸣，得从饮食上下点功夫。在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。
耳鸣是患者自我感觉耳内或头部有鸣响的声音，而周围环境中其实没有这个声音，它是一种主观感觉。生活使人们的精神压力大，环境污染及噪声污染严重，耳鸣患者逐年增多。人群中发病率为17％左右，其中成年人中约为2％-7％，而年龄大于55岁的人群中则高达20％-30％。
从食物预防耳鸣，多吃如胡萝卜、南瓜、番茄等富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，多吃鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、芝麻、核桃、花生、大豆等富含锌元素的食物，多吃红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠菜、海带、紫菜等富含镁元素的食物，多吃骨头汤、脱脂奶、钙片等富含维生素D和钙的食物。
以上就是对耳鸣的介绍，相信大家已经有所了解了，希望会通过这篇文章给大家带来实质性的帮助，那么当我们的身体有什么不适的时候，一定要及时的去医院进行检查和治疗，以免耽搁病情，后悔莫及。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：耳鸣疾病吃什么好呢
- 下一篇：耳鸣手术后要怎么饮食呢
- 本文延伸阅读
相关文章
- 耳鸣患者要注意哪些饮食原则呢?
- 哪些食物可预防耳鸣
- 那些饮食习惯可以帮助的耳鸣患者
- 耳鸣不能吃什么
- 哪些食物对耳鸣有益
- 预防耳鸣吃哪些食物好
- 缓解耳鸣的食物主要有哪些呢
- 缓解耳鸣吃什么好
- 得了耳鸣吃什么好
- 神经性耳鸣患者如何进行饮食
- 患了耳鸣应该多吃点啥呢
- 耳鸣患者吃什么食物好呢
- 耳鸣遗传吗
- 不管什么疾病的发生是由许多原因引起的，耳鸣是一种常见的耳部疾病，也是由许多原因引起的，希望大家在日常生活中一定要做好预防措施工作，避免发生耳鸣现象，下面就为大家...
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
