4个方面帮你预防神经性耳鸣

    发布时间:2016-02-28   来源:中华康网   

  什么是神经性耳鸣?这种耳鸣可不同于普通的耳鸣呢?专家指出,普通耳鸣是正常的情况,人们有这样一个共同的体会,如果突然听到鞭炮声,耳内会有一阵很长的回响,半天才能消退,这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经,如何预防这种疾病呢?下面就来看看。

  那些长期工作在噪音性很强的环境,比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者,长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。

  神经性耳鸣有主观性耳鸣和客观性耳鸣两种,后者别人在旁边亦可以听到。在饮食、工作方面应注意以下4点:

  (1)饮食方面:此类患者的膜迷路多处于积水状态,内淋巴理化特性多呈钠高钾低,因此,在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食,即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服,亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

  (2)生活起居方面:注意在发作期应卧床休息,房间光线以稍暗为宜,避免环境嘈杂吵闹,宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动,避免长期卧床。

  (3)对久病、频繁发作、伴神经衰弱者,要向病人多方解释病情,解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性,禁用烟、酒、咖啡等刺激品。

  (4)发作期过后,症状缓解,原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作者,不宜急于恢复原来的工作和训练,待经过一阶段充分治疗和休息之后,患者身心均有较好的恢复,仍可以从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面的药物,以防眩晕突然发作。

  通过上述内容的介绍,您对如何预防耳鸣应该有所了解了吧,不过,长期耳鸣的患者不要盲目悲观,神经性耳鸣并不是不治之症。只要合理的接受治疗,配合医生的建议,早日摆脱病情不仅仅只是梦想,相信您一定会康复的。

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