多吃五类营养物质远离耳鸣
发布时间：2016-02-17 来源：中华康网
如果您或是您的家人正在受着 耳鸣 的困扰请不用紧张，其实合理地选择 食物 ，可以减轻那种令人心烦的嘶嘶声或嗡嗡声。下面寻医问药小编就来给大家介绍一下哪几种营养物质可以让你摆脱耳鸣吧!
抗氧化剂DD保护耳朵不受损伤
耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的，无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞，还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的 血液 供应，供血被突然中断都会导致听力问题。
而这也正是抗氧化类营养素(包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素)的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张，防止血管斑块的形成。
维生素ADD有助于提高听力
研究发现，血液中维生素A含量偏低会引起听力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。
镁DD保护娇嫩的耳朵
动物实验表明，体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低，再加上受到噪声污染，会耗尽细胞内储存的能量，导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。
维生素B12DD保护耳神经
缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且会引起多种神经系统功能障碍，包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降，当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。
锌DD维持耳蜗正常功能
缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能，锌是不能缺少的。用锌含量较低的食物饲养的动物，听力下降很大。
而且，有一点非常明显，在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍，这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：“病种”决定耳鸣病人吃什么药最好
- 下一篇：神经性耳鸣患者的饮食调养
- 本文延伸阅读
相关文章
- 耳鸣患者要注意哪些饮食原则呢?
- 哪些食物可预防耳鸣
- 那些饮食习惯可以帮助的耳鸣患者
- 耳鸣不能吃什么
- 哪些食物对耳鸣有益
- 预防耳鸣吃哪些食物好
- 缓解耳鸣的食物主要有哪些呢
- 缓解耳鸣吃什么好
- 得了耳鸣吃什么好
- 神经性耳鸣患者如何进行饮食
- 患了耳鸣应该多吃点啥呢
- 耳鸣患者吃什么食物好呢
- 耳鸣遗传吗
- 不管什么疾病的发生是由许多原因引起的，耳鸣是一种常见的耳部疾病，也是由许多原因引起的，希望大家在日常生活中一定要做好预防措施工作，避免发生耳鸣现象，下面就为大家...
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
