有哪些预防慢性咽炎的方法
发布时间：2015-11-03 来源：中华康网
很多人对慢性咽炎不是太了解，因此患上此病没有及时的进行治疗与预防，从而导致病情加重，给患者的身体及生活造成极大的困扰。因此多了解一些预防慢性咽炎常识对患者来说非常必要。那些么该如何预防慢性咽炎呢？以下由小编为大家详细介绍。
慢性咽炎虽不是大病、重病、但因其发病率高、患者人数众多、容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和人们的正常工作、生活。所以不论患了急性慢性咽炎还是慢性咽炎都应该及时就医，避免迁延不愈，合并其他症状。
1、 多喝开水;喝大量白开水，补充足量维生素C，保持充足睡眠
2、 注意饮食;增强体质，提高机体的抗病能力、戒烟酒、少吃炒货、多吃蔬菜
3、 消毒牙刷;潮湿的牙刷容易滋生病毒、细菌繁殖。定期用开水浸烫消毒，并适时换用新牙刷
4、 坚持锻炼，增强体质;咽是全身的一部份，许多咽部疾病都与全身健康状况密切相关。因此，保持强健的体魄是预防慢性咽炎最基本、最重要的条件之一。平时生活要规律，劳逸结合，养成体育锻炼的习惯，如慢跑、打太极、游泳等，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，提高抵抗力
5、 预防感冒;伤风感冒是引起急性慢性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一，而且发病率很高。因此，应注天气的冷暖变化，随时曾减衣服，活动汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
6、 重视口腔卫生 和鼻腔卫生 ，防治口，鼻疾病;平时要注意保持口腔清洁，餐后漱口、早晚刷牙
以上为各位读者详细讲述了有哪些预防慢性咽炎的方法，看了上面的介绍，大家应该都知道该如何预防慢性咽炎的发生了吧。希望各位在平时务必要提高警惕并做好预防准备，让慢性咽炎疾病远离自己。
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