神经性耳聋疾病的三点有效预防
老年群体经常面临的疾病就是耳聋疾病，耳聋已经成为威胁老年群体的重要疾病，在我们的生活中有很多诱发耳聋疾病的因素，专家指出，如果长期处于噪音环境大的情况下，最为容易诱发耳聋疾病的发生了，下面中华康网专家给各位读者介绍一下神经性耳聋的预防。
首先，要养成良好的生活习惯，避免疲劳过度。
痛苦的军训训练也是一种锻炼人意志的方式，但若是不注意适当的休息，而是一直疲惫的接受训练，不顾身体透支，会对身体造成难言的伤害，再者平时的不注意休息，同时也会对新生们的精神状态有一定的影响，以至于长期劳累过度，会对内耳血液循环有一定的阻碍作用，导致产生耳鸣。
耳鸣何其痛苦，因此新生们应先做好预防的措施，在面对重重艰辛的训练后，依然能够屹立教官身前，同时也要好好对待自己的身体，毕竟生命是无价的。若是部分新生们已患有耳鸣，也不必过于担忧，但要注意的是需及时去正规耳科医院进行治疗，以便及早康复，避免发生不必要的麻烦。
其次，要养成科学的饮食习惯。
新入学的新生们在经过长期的中考或高考奋战后，长久的营养缺失会使身体进入亏损状态，同时在入学后不久又要经受折磨的军训锻炼，因此平常时候新生们要注意饮食方面的调养，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退或是鸣响。
第三，保持良好的精神状态很重要。
部分新生在接受军训时，常常会忍受教官教严肃的态度和刑罚，以至于会紧张失措，怕自己做错事。殊不知的是当人情绪过于紧张，精神一直处于紧绷状态下，人的肾上腺素分泌会增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，从而导致耳鸣。
关于神经性耳聋的预防的知识，上面就是专家做的介绍，神经性耳聋的日常预防是非常重要的，大家在生活中一定要提高认知，另外，在炎热的天气中，因为诸多的不便因素，是最容易诱发耳聋的，所以大家要格外的重视炎热天气的耳聋预防。
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