如何预防牙周炎?

    发布时间:2016-04-05   来源:中华康网   

  日常生活中很多人都患上了牙周炎,给患者带来一定的伤害。专家表示,牙周炎的发生,主要是跟患者的不良饮食习惯有关。因此,要想预防牙周炎,我们平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么,牙周炎如何预防呢?

  1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。

  2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

  3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

  4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

  5、定期进行口腔保健检查。有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。

  6、注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物,减少对牙龈的刺激;切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害。

  温馨提示:牙周炎危害很大,一旦出现牙周炎就要及时到医院检查治疗,否则随着病情的发展,会引发其它并发症,给患者带来更大的伤害。同时,在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,做好预防工作,可以从根本上杜绝发生。

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