牙周炎要注意的事情都有哪些
发布时间：2015-10-24 来源：中华康网
怎样才能预防牙周炎的疾病呢?患者们都不是特别的清楚，不知道预防牙周炎的办法有哪些，在生活中养成好的习惯才不会出现牙周炎的疾病，究竟牙周炎要注意的事情是什么呢?许多的患者都不是特别的清楚，希望下面的四点介绍能给大家带来帮助。
1、正确刷牙
刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。
2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物
咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。
3、口外按摩
漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。
4、口内按摩
洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。
经过介绍，都掌握了牙周炎要注意的事情了，生活中不要有太大的压力，压力越大，患者体内的火气就会越大，患者的疾病就会越来越严重，患者可以多吃一些苦瓜等降火的食物，多注意口腔中的卫生，掌握好它治疗的办法，祝大家早日康复!
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