日常生活中我们应如何预防牙周病

    发布时间:2016-04-08   来源:中华康网   

  在我们还读小学的时候,经常会被教育,要做一个讲究卫生,经常清洁牙齿、保护牙齿的孩子。而慢慢的由于惰性的出现,我们忘记了小时候的谆告,继而便会被牙科疾病缠身,牙周病可以说是经常问候我们的一种疾病。那么,日常生活中,我们应如何预防此病呢?

  牙周病的日常预防指南

  1、少吃甜品。蛀牙的罪魁祸首便是细菌。口腔内的细菌不停地在牙齿上沉积,形成一种叫“牙菌斑”的物质。牙菌斑内的细菌能利用我们每天吃的食物中的糖,进行代谢产生酸腐蚀牙齿,最终形成蛀牙 。因此,要控制蛀牙,就得控制食物中糖的摄入,这里包括糖摄入的量及摄入的时间。

  2、良好的生活习惯,正确的口腔健康预防意识,选择合适的预防健康产品,综合起来,能够有效预防或防止牙周病。

  3、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

  4、合理应用氟防龋。氟化物能蛀牙,是20世纪预防口腔医学对人类最伟大的贡献。合理使用将大大降低蛀牙的发生率,但在使用时也应注意使用的量及儿童的年龄,婴幼儿要慎用。建议使用含氟凝胶和含氟泡沫,应由口腔专业人员来完成。

  5、牙齿上涂铁浆。植物性丹又称单宁酸,是植物中的一种防卫用化学成分,用于防止蚜虫牙周炎危害等。醋酸亚铁也称乙酸亚铁,一种白色或浅绿色粉末。一般作为媒染剂用于印染工业。其主要原料为五倍子、菱角、橡子和乌冈栎的树皮。其中五倍子内含有丰富的丹宁,它是将寄生于盐肤木的蚜虫刺伤树木的嫩叶或叶柄时生成的一种囊状聚生物"虫瘿"烘焙干燥后所得之物。因"御齿黑"中含有这些成分,因此被认为对虫牙和牙周病的预防也有很好的效果。

  6、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”症状,选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品,可及早清除龈下牙石,通过给牙龈输送营养,有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能,将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

  7、点隙裂沟封闭剂的使用。主要是在刚萌出不久的恒后牙的表面,涂布一层粘结性树脂,保护牙齿免受细菌的侵蚀,达到预防蛀牙发生的一种有效方法。目前,许多口腔门诊均开展着此项业务,建议6岁以上的儿童,家长们不妨带他们去医院检查一次,必要的话作一下点隙裂沟封闭术,预防蛀牙。

  8、牙龈按摩

  (1)口内按摩:洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。

  (2)口外按摩:漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。

  我们都知道,不让疾病沾染上身的最好方法就是预防此病,因此,我们希望您,为了自己的健康,更为了让自己少收一些折磨,积极对疾病进行预防吧。以上是关于日常生活中应如何预防牙周病的相关介绍,希望对您有帮助。

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