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牙体病的预防最有效的伴发就是保持口腔卫生,减少或消除病原刺激物。每个人应该从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。
刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成,尽可能做到早晚各刷一次。
饭后漱口,唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。
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