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炎热的夏天一定要抵制冷饮的诱惑

发布时间：2015-11-13 来源：中华康网

　　正当如此炎热的夏季来临了，你是不是看到奶茶吧，冷饮吧就迫不及待的想要进去吃个痛快，这些都被我猜中了吧。但是我想告诉你，一定不要为了自己的一时之快而去随便乱吃，这样会吃坏你的肚子，影响你的身体，给你的身体带来祸根的，你一定要管住自己的嘴巴，这样才不会有了美味丢了自己的健康。那么，冷饮对身体的危害有哪些呢？

　　肠套叠冰淇淋过强的冷刺激使胃与肠子的蠕动失去了正常的规律，迫使一段肠子“套进”另一段肠腔中去了，造成肠子不通，肠子里的东西如食物、粪便等便堆积在肠子里，引起肚子绞痛、呕吐、腹胀，医学上称为肠梗阻。接着，肠壁的血管受压，造成血液循环障碍，肠壁缺血水肿。随着肠子越套越紧，肠壁缺血也就越来越重，最后引起肠坏死、肠穿孔、肠管破裂而危及生命。

　　“冰棒脸”

　　冰棒等冷饮制品刺激幼儿稚嫩的胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成孩子脸色黄而暗晦，成为面黄肌瘦的营养不良儿童，医学专家形象地称之为“冰棒脸”。

　　“轻骨头”

　　美国学者发现，有些儿童甚至40％的热量摄入都来自饮料，结果严重影响矿物元素的摄取，致使骨骼发育障碍，长成一副“轻骨头”，日后更容易患上骨质疏松症，骨折的危险亦随之大大增加。

　　贫血症

　　大量进食冷饮使孩子胃内帮助消化、杀菌的胃酸浓度会被稀释，过低的温度又会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，导致孩子食欲进一步下降，更加不想吃饭。冷刺激还会引起胃部肌肉神经兴奋性增高，出现胃肠痉挛，表现为阵发性腹痛，还容易出现胃部不适、腹泻、呕吐等症状。时间一长同样会造成营养不良，严重者甚至出现贫血。对策限制孩子吃冷饮的次数与数量，每次不得超过100克;吃饭前后半小时内、清晨等时间段不要吃冷饮，最好用白开水代替冷饮;进食冷饮后及时漱口，以保护牙齿。

　　这些可不是吓你的，也不是危言耸听，这些都是有科学依据的，所以在吃冷饮的时候一定要适量，不能再那里敞开肚皮疯狂的吃，不注意量的后果就是拖垮自己的身体，那些胃痛、骨质疏松等都会伴随着走来，难道这是你希望看到的吗?所以天气再热，也一定要管住好自己的嘴巴。

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