动脉粥样硬化应该如何进行呢?
生活中我们有很多的事情要做，但是不外乎就是吃饭，睡觉，上班，一般的情况下上班族人们的运动量是非常的少的，如果人们不锻炼的话很有可能会引发疾病的出现，但是动脉粥硬化疾病的出现一定要积极的治疗，那么动脉粥样硬化应该如何进行呢?
动脉粥样硬化应该如何进行呢?
(1) 宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
(2) 宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
(3) 宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
(4) 宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
(5) 宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
(6) 宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。
(7)宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
温馨提示：对于动脉粥硬化疾病的治疗方法打大家是否已经了解了呢?动脉粥硬化疾病的可怕之处就是患者的生命受到了严重的威胁，有的时候人么活的仔细一些还是非常的好的，饮食得当的情况下是可以预防疾病的出现的!
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