家庭小妙方预防牙龈炎的发生

    发布时间:2016-02-23   来源:中华康网   

  漱口,相信是大家早上起来之后都要做的事情,但是你知道常用茶水漱口可以有效的防治牙龈炎的产生么?

  下面小编就给大家介绍几个家庭预防牙龈炎的小妙招。

  常用茶水漱口可防牙龈炎:

  饭后可以用茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。

  此外,茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用,还能除臭去腥。清晨用茶水漱口,或吃鱼腥之后用茶水漱口,能有效地除掉口中的异味。另外,茶叶中含有氟化物,能在一定程度上预防龋齿 的发生。

  茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口,能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌,使牙龈炎症状减轻。

  除了用茶水漱口之外,还有那些预防牙龈炎的方法呢?

  预防牙龈炎的家庭小妙方

  1、使用软毛牙刷:用软毛牙刷(新闻竹炭炫黑牙刷)刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

  2、刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

  3、轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

  4、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

  5、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

  6、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

  温馨提示:牙牙龈炎是十分常见的口腔疾病,对我们的口腔威胁很大,因此我们应在日常生活当中做好预防牙龈炎的相关措施。

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